Porridge à la mandarine

Stap 1 /5

Ajouter le lait et les flocons d’avoine dans le bol du blender. Ajouter la moitié de sirop d’agave.

• 500ml de lait demi-écrémé
• 80g de flocons d’avoine
• 3càs de sirop d’agave

Stap 2 /5

Sélectionner le programme indiqué pendant une minute et lancer le programme.

Stap 3 /5

A la fin du programme, peler les mandarines et la banane. Rincer les myrtilles. Ajouter une mandarine coupée en morceaux dans le blender et lancer le programme indiqué pendant 10 secondes.

• 2unité mandarines
• 1unité banane
• 30g de myrtilles fraiches

Stap 4 /5

Versez la crème obtenue dans des bols.

Stap 5 /5

Couper la banane en rondelles et déposer-les sur la crème. Ajoutez des quartiers de mandarine, des myrtilles, des graines de courges et arrosez de sirop d’agave.

• 3càs de sirop d’agave
• 20g de graines de courge