Couscous légumes

Stap 1 /7

Éplucher les légumes et les couper

• 3 Carottes
• 1 Oignon
• 1 Courgette
• 3 Navets
• 1 Moitié de chou blanc
• 1 Tomate

Stap 2 /7

Mettre l’appareil en mode dorage attendre le temps de préchauffage et mettre l’oignon en remuant de temps en temps pendant 2 minutes

• 1 Oignon

Stap 3 /7

Puis mettre la tomate coupée en dès sans la peau. Ajouter les épices. Les carottes ainsi que les navets et bien mélanger.

• 1càs Paprika
• 1càs Sel
• 1càs Curcuma
• 1càs Gingembre
• 1càs Ail poudre
• 1càs Ras el hanout
• 1càc Poivre

Stap 4 /7

Rajoutez 40 cl d’eau , le persil et le cube de bouillon

• 1 Cube de bouillon poulet
• Persil
• 40cl D’eau

Stap 5 /7

Couvrir avec le chou et fermer le cookeo. Cuire sous pression 10 minutes.

Stap 6 /7

Après le temps écoulé mettre les pois chiches, la courgette mélanger et refermer le cookeo. Cuire sous pression 10 minutes.

• 1 Courgette
• Pois chiches

Stap 7 /7

Bonne dégustation 😄