Poulet sauce légère au lait de coco
- Totale tijd 26min
- 15min
Voorbereidingstijd - 11min
Gaartijd - 0min
Afkoeltijd
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Ingrediënten
4 personnes
500 g blanc de poulet
200 ml lait de coco en brique
2 ail
100 g fromage blanc 0%
1 oignon
2 càs sauce soja
0.5 poivron
2 càc curry
1 càc curcuma
2 carotte suivant les goûts
Bereiding
Stap 1 /7
Presser l'ail, émincer l'oignon, couper la viande en petit morceaux, les carottes en rondelles puis 2, et les poivrons en petit morceaux
Stap 2 /7
Dans un saladier, mélanger le fromage blanc avec le lait de coco et les épices.
Stap 3 /7
3. Mettre le cookéo en mode dorer
Stap 4 /7
4. Faire revenir les oignons, l'ail et le poivron dans un peu d'huile environ 1 à 2 minutes
Stap 5 /7
5. Ajouter la viande et faite dorer pendant 3 à 4 min
Stap 6 /7
7. Ajouter la sauce soja melanger puis verser le mélange yaourt, lait de coco et épicés et les carottes
Stap 7 /7
8. Mettre sur cuisson rapide 7 min
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