Poulet aux épices tandoori

Stap 1 /9

Préparer les ingrédients.

• 1 Yaourt(s) nature(s)
• 1càs Epices tandoori
• 1 Ail
• 2càs Jus de citron
• 2 Cuisses de poulet
• 15cl Crème liquide
• 1 Poignée(s) d’épinards lavés et grossièrement hachés
• 130g Pois chiches cuits, en conserve
• 2 Tomates grappes
• Sel

Stap 2 /9

Hacher l'ail.

• 1 Ail

Stap 3 /9

Dans un bol, mélanger le yaourt, les épices, l’ail et le jus de citron. Saler.

• 1 Yaourt(s) nature(s)
• 1càs Epices tandoori
• 1 Ail
• 2càs Jus de citron
• Sel

Stap 4 /9

Faire mariner le poulet dans cette préparation pendant 30 min.

Stap 5 /9

Dans la cuve, ajouter le poulet, sa marinade et la crème.

• 15cl Crème liquide

Stap 6 /9

Cuisson sous pression.

Stap 7 /9

Ajouter les épinards, les pois chiches et les tomates.

• 1 Poignée(s) d’épinards lavés et grossièrement hachés
• 130g Pois chiches cuits, en conserve
• 2 Tomates grappes

Stap 8 /9

Faire revenir le tout environ 3 min.

Stap 9 /9

Servir accompagné de riz.