Poêlée de quinoa au poulet et aux légumes
- Totale tijd 12min
- 5min
Voorbereidingstijd - 7min
Gaartijd - 0min
Afkoeltijd
Compatibele toestellen (25)
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Ingrediënten
2 personnes
100 g Quinoa/Boulgour
2 Poivrons
1 Courgette
2 Escalope de poulet
1 Petit boîte de pois chiche
Coulis de tomate
Ail
Oignon
Paprika
1 càc Sel
Poivre
Bereiding
Stap 1 /6
Peser puis verser le quinoa et le boulgour dans le récipient.
Stap 2 /6
Coupez les légumes et le poulet en morceaux, les oignons et l’ail puis ajouter dans le récipient
Stap 3 /6
Ajouter les épices en quantité souhaitée.
Stap 4 /6
Recouvrir le tout d’eau et d’un peu de coulis de tomate puis remuer.
Stap 5 /6
Lancer la cuisson pendant 7 min à haute pression.
Stap 6 /6
Une fois cuit, ajouter les pois chiches égouttés et remuer. Puis dégustez !
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