Courgettes farcies au thon tomate

Stap 1 /3

Vider les courgettes rondes à farcir, 3-4 courgettes selon leur taille, choisissez-les plutôt petites.

• 3 Ou 4 petites courgettes

Stap 2 /3

Couper l’oignon en petits morceaux, couper la tomate en dés, émietter le thon, et mélanger le tout avec l’huile d’olive, le sel, le poivre et les herbes de Provence.

• Sel
• 1 Tomate
• 1 Oignon
• 2càs Huile d’olive
• Poivre
• Herbes de Provence
• 1 Boîte de thon moyenne

Stap 3 /3

Farcir les courgettes avec la préparation puis mettre 20cl d’eau dans la cuve et les courgettes farcies dans le panier vapeur. 8min en cuisson rapide ou sous pression et c’est prêt !

• Sel
• 3 Ou 4 petites courgettes
• 1 Tomate
• 1 Oignon
• 2càs Huile d’olive
• Poivre
• Herbes de Provence
• 1 Boîte de thon moyenne
• 20cl Eau