Courgettes à la crème allégée

Stap 1 /6

Laver les légumes. Éplucher puis émincer l’oignon. Couper la courgette en fines lamelles. Couper en dés l’escalope de poulet.

• 60g Oignons
• 290g Courgettes
• 130g Escalope de poulet

Stap 2 /6

En mode doré, une fois le préchauffage terminé, ajouter l’oignon sans matière grasse puis laissez-le revenir 1m30 en remuant constamment puis ajouter 15 cl de bouillon afin que celui-ci ne crame pas. Répéter l’opération, laissez cuire l’oignon 1m30 puis ajouter 15 cl de bouillon.

• 60g Oignons
• 130ml Kub or dégraissé

Stap 3 /6

Une fois les trois minutes écoulée ajouter l’escalope de poulet puis une cuillère à soupe de maggie. Remuer constamment pendant une minute.

• 130g Escalope de poulet
• Maggie

Stap 4 /6

Ajoutez la courgette coupée préalablement en fines rondelles et faire revenir pendant 10 minutes. Une fois la courgette bien dorée ajouter 100 ml de bouillon puis laisser s’évaporer pendant 7 minutes.

• 290g Courgettes
• 130ml Kub or dégraissé

Stap 5 /6

Éteindre le Cookeo puis ajouter 2 CAS de crème légère 4%. Remuer puis server.

• 130ml Kub or dégraissé
• Crème légère 4%

Stap 6 /6

C’est prêt !