Barre de céréales aux fruits

Stap 1 /3

mettez la banane dans le bol avec le petrisseur/concasseur 20 secondes vitesse 6 . puis otez la lame .

• 1 banane

• Couteau pour pétrir/concasser

Stap 2 /3

mettre le melangeur puis ajouter les flocons d'avoine , le miel et les fruits coupés en morceaux ainsi que le chocolat . 30 secondes vitesse 4

• 300g flocons d'avoine
• 1càs de miel
• 100g quelques fruits secs (amandes, noix, dattes, figues...) ou fruits confits
• 50g chocolat en petits morceaux

• Mélangeur

Stap 3 /3

creez vos barres dans un moule c'est pratique quand on veut les emporter. Puis mettez au four à 190° pendant 20 minutes. attendez que cela refroidisse completement si vous voulez leur faire un dessous chocolaté (trempez simplement dans du chocolat fondu)