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Energy Balls aux dattes, noisettes & graines de chia
- Totale tijd 10min
- 10min
Voorbereidingstijd - 0min
Gaartijd - 0min
Afkoeltijd
Ingrediënten
4 personnes
400 g de dattes
170 g de noisettes
2 cuillère à soupe bombée d’huile de coco
100 g de graines de chia
40 g de graines de sésame noires
Bereiding
Stap 1 /4
Dénoyautez les dattes. Dans le bol du blender pour préparations froides, mettez les dattes, les noisettes, l’huile de coco et 40 g de graines de chia.
Stap 2 /4
Sélectionnez le programme «Nuts» puis appuyez sur le bouton «Start/Stop». Mélangez régulièrement pendant le programme avec le mélangeur adapté.
Stap 3 /4
Prélevez une bonne cuillère de préparation puis roulez-la dans vos mains en pressant bien dans le creux de la main de façon à former une boule bien dense. Roulez ensuite les boules dans le reste de graines de chia mélangé aux graines de sésame.
Stap 4 /4
Réservez les Energy Balls au réfrigérateur.