Smoothie bowl

Stap 1 /7

Dans un récipient, pesez les baies de Goji et les graines de pavot. Réservez.

• 30g Baies de Goji
• 30g Graines de pavot

Stap 2 /7

Pelez le gingembre et coupez-le en morceaux. Réservez.

• 1cm Racine de gingembre

Stap 3 /7

Pelez les bananes, les kiwis et la mangue. Coupez une banane, deux kiwis et la moitié de la mangue en morceaux.

• 2 Bananes
• 3 Kiwis
• 1 Mangue

Stap 4 /7

Réalisez des lamelles avec l’autre banane, le kiwi et l’autre moitié de la mangue. Réservez les lamelles.

Stap 5 /7

Dans le bol du robot muni du couteau pour pétrir/concasser, mettez les morceaux de fruits, le lait d’amande, le miel et le gingembre. Verrouillez le couvercle et appuyez sur 'Start'.

• 20cl Lait d’amande
• 20g Miel

• Couteau pour pétrir/concasser

Stap 6 /7

Versez le smoothie obtenu dans des bols.

Stap 7 /7

Sur la surface déposez des lamelles de fruits. Disposez les baies de Goji et saupoudrez de graines de pavot.