Frittata & saumon

Stap 1 /10

Couper les légumes, ajouter 2 cas d’huile d’Olive et 1cas de sauce soja sucrée.

• Aubergines
• Courgettes
• Tomates cerises
• Sauce soja sucrée
• Huile d’olive

Stap 2 /10

Parsemer de parmesan.

• 20g Parmesan

Stap 3 /10

Enfourner sur le mode légumes.

Stap 4 /10

Mélanger les oeufs, le skyr, les légumes grillés, dans un saladier.

• 4 Oeufs
• 1càs Skyr

Stap 5 /10

Ajouter sel poivre ail et sauce soja sucrée.

• Sel
• Poivre
• Ail
• Sauce soja sucrée

Stap 6 /10

Mettez le tout dans le grand bac sans la grille durant 15min a 180°.

Stap 7 /10

Mélanger le beurre, le parmesan, le flocon d’avoine, sel, poivre, basilic séché, ail en poudre avec le bout de doigt.

• 20g Flocons d’avoine
• 20g Parmesan
• 20g Beurre mou
• Sel
• Poivre
• Ail
• Basilic

Stap 8 /10

Mettez la préparation sur le saumon.

• Pavé de saumon

Stap 9 /10

Enfourner dans le petit Bac 12min à 180°.

Stap 10 /10

A déguster tiède