Kikkererwten wraps
- Totale tijd 1u
- 15min
Voorbereidingstijd - 45min
Gaartijd - 0min
Afkoeltijd
Ingrediënten
4 personen
200 g Kikkererwten
1 el Tahini
2 el Olijfolie
1 el Citroensap
1 tl Gerookte paprika
4 Tarwe wraps
2 Ui
2 staafje Wortel
2 Spinaziebladeren
Zout, peper
Bereiding
Stap 1 /5
Bereid de ingrediënten voor.
200g Kikkererwten 1el Tahini 2el Olijfolie 1el Citroensap 1tl Gerookte paprika 4 Tarwe wraps 2 Ui 2staafje Wortel 2 Spinaziebladeren Zout, peper
Stap 2 /5
Doe de kikkererwten in de kookpan. Bedek met water.
200g Kikkererwten 1el Tahini 2el Olijfolie 1el Citroensap 1tl Gerookte paprika 4 Tarwe wraps 2 Ui 2staafje Wortel 2 Spinaziebladeren Zout, peper
Stap 3 /5
Koken onder druk
Stap 4 /5
Meng de kikkererwten met de tahini, olie, citroensap, paprikapoeder, zout en peper.
200g Kikkererwten 1el Tahini 2el Olijfolie 1el Citroensap 1tl Gerookte paprika 4 Tarwe wraps 2 Ui 2staafje Wortel 2 Spinaziebladeren Zout, peper
Stap 5 /5
Verdeel de kikkererwtencrème over elke wrap en leg de groenten erop. Rol strak op en snijd in stukken.
200g Kikkererwten 1el Tahini 2el Olijfolie 1el Citroensap 1tl Gerookte paprika 4 Tarwe wraps 2 Ui 2staafje Wortel 2 Spinaziebladeren Zout, peper
Roerblad SS-185951
Referentie permanent uitverkocht
Bakkuip SS-186082
Referentie permanent uitverkocht
Bakkuip SS-186157
Referentie permanent uitverkocht
Haak SS-186228
Referentie permanent uitverkocht