- Homepage
- Recipe Details Page
Groentewok
- Totale tijd 22min
- 5min
Voorbereidingstijd - 17min
Gaartijd - 0min
Afkoeltijd
Ingrediënten
6 personen
225 g Ajuin
225 g Groene paprika
225 g Courgette
225 g Broccoli
3 el Sesamolie
4.5 el Plantaardige olie
1.5 el Plantaardige olie
8 g Fijngehakte look
Zout
Bereiding
Stap 1 /7
Schil en versnipper de uien. Zet het even apart.
225g Ajuin
Stap 2 /7
Was en snijd de broccoli en courgettes in blokjes. Zet aan de kant.
225g Courgette 225g Broccoli
Stap 3 /7
Verwarm de kom met de gewone schijf zonder het deksel. Druk op 'Start'.
Stap 4 /7
Voeg de sesamolie, de helft van de plantaardige olie en de gehakte knoflook toe. Druk op ‘Start’ zonder het deksel. Meng met een spatel.
3el Sesamolie 4.5el Plantaardige olie 8g Fijngehakte look
Stap 5 /7
Voeg de paprika's en gesnipperde ui toe. Breng op smaak met peper en zout. Druk op ‘Start’ zonder het deksel. Meng af en toe.
Zout
Stap 6 /7
Voeg de broccoli, courgettes en de resterende plantaardige olie toe. Druk op ‘Start’ zonder het deksel. Roer regelmatig om.
1.5el Plantaardige olie
Stap 7 /7
Dien warm op.