Recept door CBUS

VIANDE HACHÉE AVEC SES LÉGUMES

Name: VIANDE HACHÉE AVEC SES LÉGUMES
Total time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 1 Oignon; 70g Poivrons surgelés; 500g Haché de boeuf 5%; 300g Tomates fraîches; 730g Courgettes fraîches; 400g Sauce tomates olives et basilic; 1càs Huile d'olive; 25g Margarine Oméga 3; 3pincée Epices : sel poivre basilic gingembre paprika ail et thym; 20g Concentré de tomates

- /5 -

Totale tijd 20min

Voorbereidingstijd
15min
Gaartijd
5min
Afkoeltijd
0min

Compatibele toestellen (25)

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Ingrediënten

6 personnes

1 Oignon
70 g Poivrons surgelés
500 g Haché de boeuf 5%
300 g Tomates fraîches
730 g Courgettes fraîches
400 g Sauce tomates olives et basilic
1 càs Huile d'olive
25 g Margarine Oméga 3
3 pincée Epices : sel poivre basilic gingembre paprika ail et thym
20 g Concentré de tomates

Bereiding

Stap 1 /4

Préparer les ingrédients, émincer les oignons, couper les courgettes et tomates en morceaux.

1 Oignon
70g Poivrons surgelés
300g Tomates fraîches
730g Courgettes fraîches

Stap 2 /4

Verser l'huile dans la cuve ainsi que le beurre ou margarine, faire revenir l'oignon, les poivrons en mode dorer, bien mélanger et ajouter la viande hachée pendant 5 minutes. Bien remuer pour éviter que ça n'accroche la cuve.

1 Oignon
70g Poivrons surgelés
500g Haché de boeuf 5%
1càs Huile d'olive
25g Margarine Oméga 3

Stap 3 /4

Dès que la viande est précuite, ajouter les légumes : tomates et courgettes, assaisonner avec les épices, ajouter le pot de sauce tomates, bien mélanger. Mélanger et mettre en cuisson sous pression 5 minutes.