Dahl de Lentilles facile

Stap 1 /4

Éplucher l’oignon le couper en quatre Éplucher la gousse d’ail

• 2 Oignons
• 1 Gousse d’ail

• Couteau hachoir « Ultrablade »

Stap 2 /4

Enlever ultrablade mettre le mélangeur et l’huile d’olive et les epices

• 1càs De curry
• 1càc Coriandre en poudre
• 1càc De cumin en poudre
• 2càs D’huiled’olive

• Mélangeur

Stap 3 /4

Ajouter les lentilles le concentré de tomate

• 300g De lentilles corail
• 1càs De concentré de tomate
• Sel poivre

• Mélangeur

Stap 4 /4

Ajouter le lait de coco Le bouillon de legumes 5mn avant la fin ajouter les épinards

• 30cl De lait de coco
• 50cl Bouillon de légumes
• 150g De pousses d’epinard

• Mélangeur