Chou-fleur croquant à l'indienne

Stap 1 /10

Préparer les ingrédients.

• 2càs Huile d’olive
• 2càs Epices
• 2 Ail
• 1 Oignon rouge
• 600g Chou-fleur
• 2càs Concentré de tomate
• 30cl Bouillon de légumes
• 15cl Sauce tomate
• 4càs Jus de citron
• 2càs Fécule
• 15cl Lait de coco

Stap 2 /10

Émincer l'oignon.

• 1 Oignon rouge

Stap 3 /10

Dans la cuve, verser l'huile, l'ail, l'oignon, ajouter les épices. Dorer pendant 2 min.

• 2càs Huile d’olive
• 2càs Epices
• 2 Ail
• 1 Oignon rouge

Stap 4 /10

Ajouter le chou-fleur. Dorer pendant 10 min.

• 600g Chou-fleur

Stap 5 /10

Ajouter le concentré et le bouillon.

• 2càs Concentré de tomate
• 30cl Bouillon de légumes

Stap 6 /10

Ajouter la sauce tomate et le jus de citron.

• 15cl Sauce tomate
• 4càs Jus de citron

Stap 7 /10

Ajouter la fécule et porter à ébullition.

• 2càs Fécule

Stap 8 /10

Faire mijoter pendant 45 min.

Stap 9 /10

Arroser avec le lait de coco.

Stap 10 /10

Servir avec du riz, la coriandre hachée et de noix de cajou concassées torréfiées.

• 15cl Lait de coco