Pancakes protéinés - Recepten Cookeo V3 | Moulinex
Recept door Gambetta

Pancakes protéinés

ratings.0

- /5 -

  • Totale tijd 15min
  • Voorbereidingstijd
    5min
  • Gaartijd
    10min
  • Afkoeltijd
    0min

Ingrediënten

2 personnes

  • 1 Banane

  • 50 g Flocons d’avoine

  • 1 Blanc d’œuf

  • 1 Œuf

  • 15 ml Lait d’avoine

  • 1 càc Beurre de cacahuète

  • 1 càc Miel

Bereiding

Stap 1 /5

Mettre tous les ingrédients sauf la banane dans le blender. Mixer le tout.

  • 50g Flocons d’avoine
  • 1 Blanc d’œuf
  • 1 Œuf
  • 15ml Lait d’avoine

Stap 2 /5

Couper la banane en rondelle et l’ajouter dans le blender. Mixer le tout.

  • 1 Banane

Stap 3 /5

Faire cuire les pancakes recto-verso sur une poêle adaptée.

Stap 4 /5

Mettre les pancakes dans le Cookeo pour les garder chauds.

Stap 5 /5

Ajouter une cuillère à café de miel et de beurre de cacahuète avant dégustation.

  • 1càc Beurre de cacahuète
  • 1càc Miel