Recette africaine. Feuille de manioc

Etape 1 /4

Faire mixer toute vos légumes,

• 1 Poireau
• 1 Poivron vert
• 1 Poivron rouge
• 1 Poivron jaune(si vous voulez)
• 3 ail
• 1 aubergine
• 1 Courgette
• 1 Concombre

Etape 2 /4

Mettre vos 2 boules de feuille de manioc dans la cuve, avec deux verre d’eau. Cuire sous pression 20 minutes.

• 2 boule pondu

Etape 3 /4

Mélanger vos légumes mixer avec votre feuille de manioc et l’huile de palme dans la cuve et laissée cuire à cuisson sous pression 50 minutes

• 2 boule pondu
• 1 (Quantité souhaite) de l’huile de palme
• 1 Poireau
• 1 Poivron vert
• 1 Poivron rouge
• 1 Poivron jaune(si vous voulez)
• 10càc Bouillon poulet (Au choix ou cube)
• 3 ail
• 1 aubergine
• 1 Courgette
• 1 Concombre

Etape 4 /4

Mettre le pichard et laissée cuire sous pression 5 minutes.

• 1 Boîte de pichard ou poisson fumée