Poêlée de quinoa au poulet et aux légumes

Etape 1 /6

Peser puis verser le quinoa et le boulgour dans le récipient.

• 100g Quinoa/Boulgour

Etape 2 /6

Coupez les légumes et le poulet en morceaux, les oignons et l’ail puis ajouter dans le récipient

• 2 Poivrons
• 1 Courgette
• 2 Escalope de poulet
• Ail
• Oignon

Etape 3 /6

Ajouter les épices en quantité souhaitée.

• Paprika
• 1càc Sel
• Poivre

Etape 4 /6

Recouvrir le tout d’eau et d’un peu de coulis de tomate puis remuer.

• Coulis de tomate

Etape 5 /6

Lancer la cuisson pendant 7 min à haute pression.

Etape 6 /6

Une fois cuit, ajouter les pois chiches égouttés et remuer. Puis dégustez !

• 1 Petit boîte de pois chiche