Poulet légumes boulgour
- Temps Total 30min
- 10min
Préparation - 20min
Cuisson - 0min
Repos
Ingrédients
4 personnes
500 g Émincé de poulet
2 Courgettes
3 Poivrons
2 Oignons moyens
3 Gousses d 'ail
3 càs Huile
250 g Boulgour
50 cl Bouillon de légumes
1 pincée Piment d'Espelette
Sel
Poivre
1 Petite boîte tomates concassées
Préparation
Etape 1 /4
Émincer oignons et ail Dorer Ajouter poulet émincé Dorer
Etape 2 /4
Ajouter tous les légumes Dorer Verser tomates, boulgour et bouillon
Etape 3 /4
Assaisonner Fermer le Cookeo
Etape 4 /4
En fin de cuisson, contrôler assaisonnement et mijoter pour évacuer le bouillon superflu
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