Blé aux légumes - Recette Cookeo | Moulinex
Recette de Melbrn14

Blé aux légumes

ratings.4.3

4.3 /5 -

7 Avis

  • Temps Total 9min
  • Préparation
    5min
  • Cuisson
    4min
  • Repos
    0min

Ingrédients

3 personnes

  • 200 g De blé

  • 1 Courgette

  • 2 Petites carottes

  • 1 Poivron rouge

  • 1 Poivron vert

  • 2 Gousses d'ail

  • 300 ml D'eau

Préparation

Etape 1 /3

Couper et faire revenir tout les légumes dans un peu d'huile d'olive en mode dorage

  • 1 Courgette
  • 2 Petites carottes
  • 1 Poivron rouge
  • 1 Poivron vert
  • 2 Gousses d'ail
  • Dorage

Etape 2 /3

Ajouter le blé, 300ml d'eau et mettre sous pression 4 minutes

  • 200g De blé
  • 300ml D'eau
  • Cuisson haute pression
  • 4 min

Etape 3 /3

Déguster avec ou sans viande en accompagnement

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