Filet de dorade aux épices indiens et ses legumes

Etape 1 /3

Émincer l oignon, l ail, les carottes et la courgette Mettre l huile dans la cuve et mettre à rissoler l ail l oignon bien remuer puis ajouter les carottes et la courgette, les graines de sesame et laisser rissoler

• 1 Oignons
• 2 Carottes
• 1 Courgette
• 1 Gousse d ail
• 1càs De graines sesame doree
• 2càs Huile d olives

Etape 2 /3

Ajouter les épices, la purée de piment , le sel. Ajouter le soja clair ajouter le lait de coco bien remuer et faire mijoter

• 1càs Épices indien
• 1 Pointe de purée de piment
• 1càs Soja clair
• 200ml De lait de coco
• 2pincée Sel

Etape 3 /3

Ajouter les filets de dorade sur les légumes. Fermée l appareil et lancer la cuisson

• 2 Filets de dorade sebaste