Blé haricots verts tomates

Etape 1 /3

Pendant le préchauffage coupé l'oignon et haché l'ail. Concassées les tomates.

• 1 oignon
• 2 gousse d'ail
• 3 tomate

Etape 2 /3

Faire rissoler l'oignons et l'ail dans un peu d'huile 2 minutes . ( J'active la pale )

• 1 oignon
• 2 gousse d'ail

Etape 3 /3

Ajouter les haricots verts, les tomates concassées ( vous pouvez les acheter directement en boîte), le concentré de tomate, le bouillon , sel poivre paprika, le blé, l'eau

• 3 tomate
• 500g haricot vert
• 1 bouillon cube
• sel
• poivre
• paprika
• 500ml eau
• 200g blé
• 70g concentré de tomate