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Recette de Mlsdml

Recette poêlée de légumes au poulet

Avis 5 étoiles (moyenne)

5/5 -

  • Temps Total 40min
  • Préparation
    30min
  • Cuisson
    10min
  • Repos
    0min

Ingrédients

4 personnes

  • 4 Blanc de poulet

  • 3 Carottes

  • 2 Courgettes

  • 1 Oignons

  • 0.5 Poivron rouge

  • 0.5 Poivron vert

  • 50 ml Eau

  • 1 Cube de bouillon de légumes

  • Huile d’olive

  • Sel

  • Poivre

Préparation

Etape 1 /5

Coupez les poitrines de poulet en morceaux. Pelez et hachez finement l'oignon. Coupez les carottes en petits dés.

  • 4 Blanc de poulet
  • 3 Carottes
  • 1 Oignons

Etape 2 /5

Coupez ensuite les courgettes en rondelles et les poivrons en fines lamelles.

  • 2 Courgettes
  • 0.5 Poivron rouge
  • 0.5 Poivron vert

Etape 3 /5

En mode doré, faites revenir les morceaux de poulet avec l'oignon émincé dans un filet d'huile d'olive durant quelques minutes.

  • 4 Blanc de poulet
  • 1 Oignons
  • Huile d’olive

Etape 4 /5

Ajoutez le reste des ingrédients et mélangez bien.

  • 3 Carottes
  • 2 Courgettes
  • 0.5 Poivron rouge
  • 0.5 Poivron vert
  • 50ml Eau
  • 1 Cube de bouillon de légumes
  • Sel
  • Poivre

Etape 5 /5

Vers la fin passez le cookeo en mode cuisson rapide ou sous pression environ 10 minutes

  • 4 Blanc de poulet
  • 3 Carottes
  • 2 Courgettes
  • 1 Oignons
  • 0.5 Poivron rouge
  • 0.5 Poivron vert
  • 50ml Eau
  • 1 Cube de bouillon de légumes
  • Huile d’olive
  • Sel
  • Poivre

Companions,Ustensils and accessoiries

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