Poulet méditerranéen

Etape 1 /6

Verser l'huile dans la cuve et faire dorer l'oignon émincé et l'ail haché

• 2càs huile alimentaire végétale
• 1 oignon
• 2 Gousses d'ail

Etape 2 /6

Ajouter les morceaux de poulet et faire dorer sur toutes les faces

• 4 Blancs de poulet

Etape 3 /6

Ajouter le poivron et la courgette coupés en dés,melanger

• 1 Poivron rouge
• 1 courgette

Etape 4 /6

Verser les tomates concassées, ajouter les olives et les herbes de provence

• 400g Tomate concassées
• 100g Olives noires et vertes
• 1càc Herbes de provence

Etape 5 /6

Saler et poivrer

• Sel/poivre

Etape 6 /6

Programmer 12 mn cuisson basse pression