Blé poulet à la tomate

Etape 1 /7

Préparer les ingrédients : émincer l'oignon tailler les carottes et le poulet en cubes

• 4 carottes
• 1 oignon
• 200g d'aiguillettes de poulet

Etape 2 /7

Verser l'huile d'olive dans la cuve. Il chauffera pendant le préchauffage.

• 3càs d'huile d'olive

Etape 3 /7

Faire dorer les carottes et l'oignon émincé pendant 3 min.

• 4 carottes
• 1 oignon

Etape 4 /7

Faire dorer le poulet pendant 2 min. Y ajouter le paprika et l'origan.

• 200g d'aiguillettes de poulet
• 1càs de paprika
• 1càs d'origan séché

Etape 5 /7

Verser les chairs de tomates et le double concentré de tomates. Remuer bien.

• 1càs de sel
• 425ml de chair de tomate
• 2càs de double concentré

Etape 6 /7

Verser le blé. Remuer. Ajouter l'eau.

• 140g de blé

Etape 7 /7

Faire cuire en sous pression pendant 10 min.