Poulet sans coco healthy WW

Etape 1 /4

Dans la cuve du cookeo, mettre l'huile , l'oignon émincé et les filets de poulets préalablement coupés en morceaux

• 2 filets de poulet
• 1càc huile d'olive
• 1 oignon

Etape 2 /4

Une fois la viande dorée, ajoutez le bouquet garni, le vin blanc, l'eau et le bouillon, salez, poivrez

• 1 bouquet garni
• 1 verre de vin blanc
• 1 verre d'eau

Etape 3 /4

Pendant ce temps, mettez le riz à cuire dans une casserole

• 100g riz 100% complet

Etape 4 /4

A la fin de cuisson, mettre en mijotage fort, ajoutez la maïzena délayée dans un peu d'eau, la crème, le curry et laissez épaissir quelques minutes.

• 1càs maïzena
• 1càs crème fraîche 15%
• 1càc curry