Wraps de pois chiches - Recette Cookeo | Moulinex
Moulinex
 Recette de Moulinex

Wraps de pois chiches

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  • Temps Total 1h 5min
  • Préparation
    15min
  • Cuisson
    50min
  • Repos
    0min

Appareils compatibles (22)

Ingrédients

6 personnes

  • 300 g Pois chiches

  • 1.5 càs Tahini

  • 3 càs Huile d’olive

  • 1.5 càs Jus de citron

  • 1.5 càc Paprika fumé

  • 6 Wraps de blé

  • 3 Oignon

  • 3 bâtonnet Carotte

  • 3 Pousses d’épinards

  • Sel, poivre

Préparation

Etape 1 /5

Préparer les ingrédients.

  • 300g Pois chiches
  • 1.5càs Tahini
  • 3càs Huile d’olive
  • 1.5càs Jus de citron
  • 1.5càc Paprika fumé
  • 6 Wraps de blé
  • 3 Oignon
  • 3bâtonnet Carotte
  • 3 Pousses d’épinards
  • Sel, poivre

Etape 2 /5

Mettre les pois chiches dans la cuve. Couvrir d’eau.

  • 300g Pois chiches
  • 1.5càs Tahini
  • 3càs Huile d’olive
  • 1.5càs Jus de citron
  • 1.5càc Paprika fumé
  • 6 Wraps de blé
  • 3 Oignon
  • 3bâtonnet Carotte
  • 3 Pousses d’épinards
  • Sel, poivre

Etape 3 /5

Cuisson sous pression

  • Cuisson haute pression
  • 50 min

Etape 4 /5

Mixer les pois chiches avec le tahini, l’huile, le jus de citron, le paprika, le sel et le poivre.

  • 300g Pois chiches
  • 1.5càs Tahini
  • 3càs Huile d’olive
  • 1.5càs Jus de citron
  • 1.5càc Paprika fumé
  • 6 Wraps de blé
  • 3 Oignon
  • 3bâtonnet Carotte
  • 3 Pousses d’épinards
  • Sel, poivre

Etape 5 /5

Tartiner chaque galette de crème au pois chiches et déposer les légumes. Roulez en serrant bien et coupez en tronçons.

  • 300g Pois chiches
  • 1.5càs Tahini
  • 3càs Huile d’olive
  • 1.5càs Jus de citron
  • 1.5càc Paprika fumé
  • 6 Wraps de blé
  • 3 Oignon
  • 3bâtonnet Carotte
  • 3 Pousses d’épinards
  • Sel, poivre

Companions,Ustensils and accessoiries