Quiche sans pâte courgette et patate douce

Etape 1 /5

Couper la patate douce en petits dés et la courgette en rondelles.

• 1 Courgette
• 1 Petite patate douce

Etape 2 /5

Cuire 5 minutes en cuisson sous pression avec 20 cl d'eau dans le panier vapeur. Égoutter.

• 1 Courgette
• 1 Petite patate douce

• Panier Vapeur

Etape 3 /5

Préparer l'appareil à quiche : • Battre les œufs avec la crème. • Ajouter la farine, le fromage, le sel, le poivre, le curry, le jambon et la fêta. • Incorporer les légumes

• 3 Oeufs
• 20cl Crème liquide
• 100g Fromage râpé
• 50g Farine
• Sel
• Poivre
• Curry
• 2 Tranches de jambon blanc
• 80g Fêta

Etape 4 /5

Verser dans un moule ou tapisser la cuve de papier cuisson, puis verser la préparation.

Etape 5 /5

Cuire 25 minutes avec l’extra crisp en mode Grill.

• Extra Crisp