Poulet citron et herbes

Etape 1 /4

Éplucher et émincer l'ail. Laver, éplucher et couper la courgette.

• 1 courgette
• 1 gousse d'ail

Etape 2 /4

Mettre l'huile d'olive et l'ail dans le bol

• 1 gousse d'ail
• 1càc D'huile d'olive

• Mélangeur

Etape 3 /4

Ajouter le poulet et le faire revenir quelques minutes. À surveiller selon si entier ou émincés

• 300g De blanc de poulet

• Mélangeur

Etape 4 /4

Ajouter les haricots verts, la courgette, le citron, les herbes, sel et poivre.

• 1 courgette
• 100g Haricots verts frais ou surgelés
• Jus et zeste 1/2 citron
• Sel, poivre
• 1càc D'herbes de Provence

• Mélangeur