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Boules énergétiques
- Temps Total 22min
- 20min
Préparation - 2min
Cuisson - 0min
Repos
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Ingrédients
30 pièces
50 g de noisettes
50 g de noix
50 g de noix de cajou
50 g d’amandes
1 càs de cacao non sucré
150 g de dattes dénoyautées
Accessoires
Mini bol de cuisson
Préparation
Etape 1 /4
Dans le mini bol, mettre les noix, noisettes, noix de cajou et amandes. Mixer en vitesse 9 pendant 30 secondes
Etape 2 /4
Mixer à nouveau 30 secondes, vitesse 12
Etape 3 /4
Ajouter le cacao et les dattes et mixer à nouveau 30 secondes en vitesse 12
Etape 4 /4
Enlever le couteau du bol et prélever à l’aide d’une cuillère à café un peu de préparation et la presser dans la paume de la main afin de former une boule, et ainsi de suite pour chaque boule. Les réserver dans une boîte au réfrigérateur
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