Barres de céréales aux graines de chanvre - Recette Companion | Moulinex
Moulinex
Recette de Moulinex

Barres de céréales aux graines de chanvre

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  • Temps Total 26h 15min
  • Préparation
    15min
  • Cuisson
    0min
  • Repos
    26h

Ingrédients

4 personnes

  • 100 g Graines de chanvre décortiquées

  • 100 g Graines de courge

  • 100 g Graines de tournesol

  • 50 g Graines de lin

  • 60 g Éclat de fèves de cacao

  • 6 cl Huile de coco

  • 75 g Sirop d’érable

  • Eau

Accessoires

  • Couteau pour pétrir/concasser
    Couteau pour pétrir/concasser

Préparation

Etape 1 /7

Mettez les graines de chanvre dans un récipient et recouvrez-les d’eau.

  • 100g Graines de chanvre décortiquées
  • Eau

Etape 2 /7

Laissez gonfler une nuit au réfrigérateur.

Etape 3 /7

Dans le bol du robot muni du couteau pour pétrir/concasser, mettez les graines de chanvre et le reste des ingrédients. Verrouillez le couvercle avec le bouchon et appuyez sur 'Start'.

  • 100g Graines de chanvre décortiquées
  • 100g Graines de courge
  • 100g Graines de tournesol
  • 50g Graines de lin
  • 60g Éclat de fèves de cacao
  • 6cl Huile de coco
  • 75g Sirop d’érable
  • Couteau pour pétrir/concasser

Etape 4 /7

Recouvrez un moule rectangulaire de papier cuisson et versez la préparation dans le moule.

Etape 5 /7

Placez au congélateur pendant 2 heures minimum.

Etape 6 /7

Découpez des barres avec un grand couteau.

Etape 7 /7

Conservez-les au congélateur dans une boite hermétique. Sortez les barres 10 minutes avant de les consommer.

Companions,Ustensils and accessoiries

Hélice SS-185951

Hélice SS-185951

Cuve de cuisson SS-186082

Cuve de cuisson SS-186082

Cuve de cuisson SS-186157

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Crochet SS-186228

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