Barres de céréales aux graines de chanvre
- Temps Total 26h 15min
- 15min
Préparation - 0min
Cuisson - 26h
Repos
Appareils compatibles (18)
Ingrédients
4 personnes
100 g Graines de chanvre décortiquées
100 g Graines de courge
100 g Graines de tournesol
50 g Graines de lin
60 g Éclat de fèves de cacao
6 cl Huile de coco
75 g Sirop d’érable
Eau
Accessoires
Préparation
Etape 1 /7
Mettez les graines de chanvre dans un récipient et recouvrez-les d’eau.
Etape 2 /7
Laissez gonfler une nuit au réfrigérateur.
Etape 3 /7
Dans le bol du robot muni du couteau pour pétrir/concasser, mettez les graines de chanvre et le reste des ingrédients. Verrouillez le couvercle avec le bouchon et appuyez sur 'Start'.
Etape 4 /7
Recouvrez un moule rectangulaire de papier cuisson et versez la préparation dans le moule.
Etape 5 /7
Placez au congélateur pendant 2 heures minimum.
Etape 6 /7
Découpez des barres avec un grand couteau.
Etape 7 /7
Conservez-les au congélateur dans une boite hermétique. Sortez les barres 10 minutes avant de les consommer.
Companions,Ustensils and accessoiries
Recettes similaires
Barres aux amandes et confiture aux graines de chia
Crumble de poires aux graines
Pain aux graines de lin
Pain aux graines
Pain aux céréales
