- Accueil
- Trouver une idée recette
- Toutes nos recettes
- Frites de courgettes
Frites de courgettes
- Temps Total 49min
- 25min
Préparation - 24min
Cuisson - 0min
Repos
Appareils compatibles (12)
Easy Fry Silence EZ5728F0 Air fryer - Smart Assist - 5L - Technologie Silencieuse Easy Fry Mega EZ855HF0 Air Fryer - 8 programmes - 7.5 L Easy Fry Mega EZ855BF0 Air Fryer - 8 programmes - 7.5 L Easy Fry Max EZ245A20 Air fryer - 10 programmes - 5L Découvrir la gamme complète
Voir plus... - Découvrir la gamme complète -
Ingrédients
4 personnes
1 kg Courgettes
3 Blancs d’œufs
165 g Chapelure
45 g Parmesan
Sel, poivre
5 cl Huile d’olive
Préparation
Etape 1 /5
Lavez les courgettes, coupez les extrémités et coupez en batônnets d'1 cm environ.
Etape 2 /5
Dans une assiette creuse, battez les blancs d’œufs. Dans une autre assiette creuse, mélangez la chapelure, le parmesan, le sel et le poivre. Trempez les bâtonnets de courgettes dans les blancs d’œufs puis dans la chapelure.
Etape 3 /5
Placez les frites dans l’appareil muni de la plaque. Lancez la cuisson.
Etape 4 /5
A mi-cuisson, agitez le panier pour mélanger.
Etape 5 /5
Servez les frites de courgettes en accompagnement d'un cabillaud à la méditerranéenne par exemple.
Companions,Ustensils and accessoiries