Blé aux légumes
- Temps Total 9min
- 5min
Préparation - 4min
Cuisson - 0min
Repos
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Ingrédients
3 personnes
200 g De blé
1 Courgette
2 Petites carottes
1 Poivron rouge
1 Poivron vert
2 Gousses d'ail
300 ml D'eau
Préparation
Etape 1 /3
Couper et faire revenir tout les légumes dans un peu d'huile d'olive en mode dorage
Etape 2 /3
Ajouter le blé, 300ml d'eau et mettre sous pression 4 minutes
Etape 3 /3
Déguster avec ou sans viande en accompagnement
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